Micro-hábitos: La manera efectiva para cuidar tu salud este 2026
Se acerca marzo y, con él, la «cruda» de los propósitos de Año Nuevo. Las estadísticas son frías: aunque empezamos enero con toda la energía, el 23% abandona sus metas en la primera semana y, para marzo, solo el 22% de las personas sigue en pie con sus compromisos de salud. En México, la cifra es retadora: apenas el 5% logra cumplir lo que se propuso.

